Travail sur la respiration, pratique debout ou assis,
Sophronisation,
Technique de visualisation mentale positive pour travailler sur l’origine des troubles,
Fin de la séance : partage de l’expérience avec la sophrologue,
Prise de note pour faire des exercices soi même en attendant la prochaine séance,
Hypnose
Vise à amener le conscient et l’inconscient à travailler ensemble pour déclencher les changements utiles à la résolution du problème.
Préparez votre séance
Pour votre séance, nous vous conseillons de vous munir d’une tenue souple et confortable, pour n’avoir aucune gêne pendant le déroulement de la consultation.